“神兽”归笼,家长:“喜忧参半!”这份《开学告家长书》一定要看看

更新时间:2020-05-14 12:00 | 原作者:搜狐号 知子花家庭教育 访问原文

原标题:“神兽”归笼,家长:“喜忧参半!”这份《开学告家长书》一定要看看

昨天,小花的朋友圈被两件事刷屏了。

可以算是一个好消息,一个坏消息。

好消息是北京终于官宣开学时间了。

家长们都表示终于等到这一天了,纷纷发朋友圈庆祝。

但同时,小花还看到部分家长发文说:孩子开学了,值得高兴,但也是“喜忧参半”!

对此,小花深有同感。因为北京宣布开学的同时,吉林舒兰却因疫情严重,宣布封城,这也就是在朋友圈刷屏的那个坏消息。

吉林舒兰封城,和北京似乎关联性不强,但这意味着全国疫情仍在继续,且很难预测疫情在哪“卷土重来”,这也是家长们最担心的点——孩子的安全问题。

家长担心,学校也在担心,孩子的安全和成长总是第一位的。

那么,为了保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中,有老师嘱咐家长: 孩子开学需要家校配合,共同努力,抓紧时间做好以下几点,可以帮助孩子快速回归校园!

01.

开学心态调整

假期很多孩子会处于放松的状态,面临开学,可能会“焦虑”甚至“恐惧”….. 读懂孩子的不安,逐渐消除孩子的负面情绪,是家长必备的功课。

为了帮助孩子在开学前把放飞的心收回来,把散漫的态度集中起来,以精神饱满的状态走进新学期。具体可以参考以下几点:

  • 清扫繁杂内心

清扫孩子繁杂的内心,让孩子静下心来,把满心的吃喝玩乐清扫出去,把学习重新装进孩子心里。在这件事上,家长不能操之过急,要循序渐进。

  • 关注孩子情绪

首先家长要理解并照顾孩子的情绪,对情绪进行分析,并进行针对性的鼓励和支持。如果孩子开学前夕突然变得沉默,或情绪起伏大,家长要及时沟通交流,进行“刨根问底”。如果情况较严重,可借助心理专家等专业力量,给孩子提供正能量,帮助他以积极向上的心态迎接新学期的到来。

  • 家长做好榜样

想让孩子进入学习状态,家长要以身作则,起到良好的示范作用。在孩子学习的时候,自己不妨也拿起书本。当孩子端正好心态,认真投入到学习中,才能高效地学习。

02.

开学作息调整

面对开学的一再延迟,不少孩子的生活状态是这样的:

晚上很晚睡,早上起不来,白天上网课没精神,不认真听讲,做作业敷衍了事等等。

回想开学期间,孩子每天按时起床,按时上学,按时睡觉,固定的生物钟和学习习惯早已养成。

但现在,孩子在家学习,作息时间变得自由,学习变得懒散了起来,如果这样的状态一直持续到开学,开学一定会落后。

所以家长需要做的是和孩子好好沟通,制定一份学习生活时间表,做到生活规律,做到学习规律,家长要起到督促作用。

03.

开学饮食调整

在开学前一周,家长就应该开始调整孩子的饮食搭配,让孩子提前适应开学的节奏,在心理上和身体上做好开学的准备。

开学后孩子的三餐分配要合理。开学后,学生用脑较多,如果早上不吃早餐会严重影响孩子上午的听课状态,更会严重损伤孩子上学的积极性,而且时间久了会影响记忆力。

午餐和晚餐绝不可以用零食来代替,因为零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量,低蛋白、低维生素和矿物质的,不能为学生提供足够且均衡的营养。

孩子需要补充人体所需的维生素和矿物质,所以每天要吃蔬菜、另外也要摄入一定量含有蛋白质的食物,如奶类、大豆、鱼类及鸡肉等。

当然铁和维生素C含量丰富的食物,如动物血、肝、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。

04.

开学着装提醒

春季开学阶段处于初春,天气早晚温差较大,孩子不容易适应,所以建议家长在孩子的着装上多注意一下。

孩子的衣着宜轻便、舒适,不要过于繁琐,尤其不要穿系带的衣服,这样会影响孩子的活动。

初春时期由于早晚温差大,建议给孩子穿厚一点的上衣,再带一件稍薄的外衣,以便在户外活动的时候穿。

家长要注意观察孩子的日常状态,如有不舒服的症状及时就诊,防止春季流行性感冒。

05.

开学习惯培养

教育家叶圣陶说:教育的本质就是培养习惯。

培养一个好习惯需要21天,而养成一个坏习惯只有1天。

开学一再延迟,孩子变得拖拉、懒散,为了避免染上坏习惯,要先抓习惯,再谈成绩。

  • 远离4种坏习惯

沉迷电子产品:沉迷看电视、玩手机、打游戏等,只会让孩子对学习越来越感到不喜。

整天睡懒觉:最基本的起居作息一乱,生物钟打乱了要调整可不是件容易的事。

不认真做作业:经常找借口不做作业,今天拖到明天,明天拖到后天,一直拖到开学前,越来越懒散。

学习得过且过:听课不认真,学习没有规划和目标,得过且过,是很难学好的。

  • 培养4种好习惯

课外阅读:一个爱阅读的孩子,就是学习上潜在的优等生。让孩子爱上阅读,学习才会事半功倍。

重视练字:一手好字对孩子而言很重要,培养孩子良好的书写习惯,从重视练字开始。

制定计划:预则立,不预则废。培养孩子做事有计划的习惯,这对孩子的一生发展都很重要。

高度自律:自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势,凡是自律的孩子,背后肯定站着自律的父母。

好习惯是孩子进步的前提,坏习惯会摧毁进步的根基。孩子尚小,家长的引导至关重要。

06.

制定学习计划

新学期,帮助孩子找出自己的长处和短处,明确自己学习的特点,量体裁衣,制定合理的学习计划。

结合实际,确定目标。订计划时,不要脱离学习的实际,目标不能定得太高或过低。

长计划,短安排。在学习计划中,多以短期目标为主,目标具体,难易适中,通过努力能达到为最佳。

计划要全面。除了正常的学习计划之外,还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书,体育运动的时间和频率等。

完成计划后,家长应严格遵守承诺,及时给予奖励并进行总结调整。

07.

开学安全提示

疫情防控从教育部门、各级政府都出台了很多宣传,虽然孩子和家长在家期间都已知道,但我们不妨再复习几遍:

1.“自我隔离”,有疫情高发区居住史或旅行史的学生,自离开疫区后居家或指定场所医学观察14天;

2.“居家不外出”,各地学生尽量居家,不聚餐、不走亲访友,减少到人员密集的公共场所活动;

3.“异常及时报告”,学生每天自我健康监测,有异常及时报告;

4.“身体正常方可返校”,开学后,学生无可疑症状可正常返校,如有可疑症状由监护人报告学校,及时就医,痊愈后再返校;

5.外出全程戴好医用口罩;一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了。

6.“勤洗手、勤消毒、多通风”,随时保持手卫生,减少接触公众触摸的物品、设施,保持空气清新;

7.与人交往相隔三米以上,防止飞沫;

8.食品要卫生,要熟透;

9.发现有人有可疑症状要及时报告;

10.爱护野生动物,不吃野味,在没有防护措施的情况下不接触野生动物或其他动物。

春季开学时间即将来临,希望家长和孩子一定要重视以上提到的6个开学安全提示。

附:儿童使用口罩需注意以下事项:

1.儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。

2.儿童口罩分为大、中、小号。

小号:适用于3-6周岁儿童,佩戴需谨慎。

中号:适用于6-9周岁儿童

大号:建议10周岁以上儿童佩戴

注:由于儿童个体化差异较大,以上仅供参考,试戴更重要。

3.儿童口罩宜采用耳挂式口罩带,口罩带不应有自由端,不应有可拆卸的小物件。

4.儿童口罩鼓励个性化设计,但卡通花色口罩对染色颜料和工艺要求较高,建议慎选花哨的儿童口罩。

5.学校等公共场合日常防护,一般情况下戴口罩一日一换即可。

附:低龄儿佩戴口罩的正确方法:

(1)鼻夹侧朝上,深色面朝外(或褶皱朝下);

(2)上下拉开褶皱,使口罩覆盖口、鼻、下颌;

(3)双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁;

(4)适当调整口罩,使口罩周边充分贴合面部。

最后,愿孩子们都能安安全全返校,开开心心学习新的知识,开始一个新的学期。

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编辑:小花老师;知子花教育(ID:zhizihuajy),18年专注于心理学和家庭教育领域,20000+海量原创家庭教育案例,

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